Balancieren am Arbeitsplatz.

Stabilität ist die Eigenschaft oder Situation, in der etwas fest und/oder stark ist. Im Falle der Körperstabilität ist es die Kombination aus Gleichgewicht, Kraft und Koordination. Mit Stabilitätstraining ist es möglich, Ihre Muskeln richtig zu trainieren.

Ein Balance-Trainer ist ein Hilfsmittel zur Verbesserung Ihres Gleichgewichts. Die Gleichgewichtsübungen, die auf oder mit einem Balance-Trainer durchgeführt werden, haben das Ziel, mehrere Muskeln gleichzeitig zu trainieren. Beispiele für Balance-Trainer sind ein Ballkissen und ein Balance-Board.

Balance Boards

Das Balance Board ist ein preiswertes und einfaches Hilfsmittel, um die Arbeit hinter dem Schreibtisch sportlicher und damit gesünder zu gestalten. Die Stabilitätskomponente unter dem Board trainiert Ihre Beine und sorgt für Bewegung während des Arbeitstages.

Das Arbeiten mit einem Balance Board kann Ihre Beinmuskulatur kräftigen und stabiler machen. Durch das Festhalten am Schreibtisch können Sie sich an das Arbeiten auf einem Balance Board gewöhnen.

• Bei Worktrainer sind verschiedene Balance Boards erhältlich, jedes mit einer eigenen Trainingsintensität.Wenn Sie Fragen dazu haben, was für Sie am besten ist, kontaktieren Sie uns bitte unter 088 045 0880.

Wie verwenden Sie das Rocket Board hinter Ihrem Schreibtisch?

Legen Sie das Rocket Board auf den Boden unter Ihrem Schreibtisch. Treten Sie leise auf eine Seite des Brettes, dann treten Sie mit dem anderen Fuß auf die andere Seite. Bewegen Sie sich langsam hin und her und wechseln Sie sich auch im Stillstand ab.

Auf dem Rocket Board sind Sie ständig in Bewegung, wodurch eine aktivere Arbeitshaltung entsteht. Sie fördern eine natürliche Körperhaltung. Das beugt körperlichen Beschwerden vor und der tägliche Gebrauch ist gut für Ihre Gelenke.